De maand oktober krijgen de kinderen van de Westerveld toppers les in Breakdance! Dennis van de Leij vult de les met veel enthousiasme in en leert de kinderen allerlei tricks en trucks van de basic moves als: the toprock, the 6-step, dropdowns, power moves en freezes. Niet voor alle kinderen is het vanzelfsprekend om aan […]
Het aantal 65-plussers dat met ernstig letsel door een val werd behandeld op de Spoedeisende hulp is de afgelopen tien jaar met 17 procent gestegen. Voor de jongere groep van 65- tot 75-jarigen is deze stijging zelfs 22 procent, zo blijkt uit onze nieuwe cijfers. Met de online valrisico test kun je er gauw achter […]
Op maandag 23 september kun je gratis kennismaken met de Valpreventiecursus “Vallen Verleden Tijd”. Voel je je onzeker op de been of val je wel eens? Dan is deze training geschikt voor jou! “Vallen Verleden Tijd” bestaat uit valtraining- evenwicht parcours – sport en spel. Zeer geschikt voor iedereen die zonder hulpmiddelen zich 15 minuten […]
Op maandag 23 en 30 september kun je gratis kennismaken met de cursussen Vallen Verleden Tijd en/of In Balans. Voel je je onzeker op de been of val je wel eens? Dan is één van deze trainingen geschikt voor jouw! Vallen Verleden Tijd bestaat uit valtraining- evenwicht parcours – sport en spel. Zeer geschikt voor […]
Met de start van het schooljaar beginnen we (uiteraard) ook weer met onze Westerveld toppers-lessen iedere donderdag van 16.00-17.00 uur op het sportcomplex de Hulsebosch in Dwingeloo. De maand september hebben we atletiek op de atletiekbaan (Westeinde 1a) en zal worden verzorgd door Olympiër Andrea Deelstra! In oktober zijn er breakdance lessen in de sporthal. […]
Er zijn nog twee plaatsen beschikbaar voor de GLA:D training die op 17 september van start gaat. GLA:D is een speciaal trainingsprogramma voor mensen met knie- en/of heupartrose, dat zich richt op educatie, oefening en zelfmanagement. Dit programma is effectief gebleken in het verminderen van pijn en het verbeteren van de functionaliteit en wordt wereldwijd […]
Iedere woensdagmiddag kun je van 13.00-14.00 uur meedoen met StoelFit op onze locatie in Diever. Anouk Vendrig, fysiotherapeut, verzorgt deze lessen. StoelFit is een milde vorm van bewegen waarbij je oefeningen doet die bestaan uit stretch-, kracht- en balansoefeningen. De oefeningen kunnen zowel zittend als staand met een stoel worden uitgevoerd. Daarnaast besteden we ook […]
Maandag 23 september van 15.30-16.00 uur is er een gratis voorlichting over de valpreventie training Vallen Verleden Tijd bij Fysioplus in Dwingeloo. Anouk Vendrig en Thijs Hofman, beide fysiotherapeut en valpreventie instructeurs, verzorgen de training en informeren je de dan over de volgende onderwerpen: Wat is Vallen Verleden Tijd? Voor wie is deze training geschikt? […]
In september start onze No-Nonsense Mindfulness training “Minder piekeren, Meer ontspannen” weer. Deze training bestaat uit Mindfulness oefeningen, bewust actief bewegen waarbij we o.a. gebruik maken van verschillende yoga oefeningen en ademhalingsoefeningen. Daarnaast kun je GRATIS gebruik maken van een online platform, zodat je thuis de geleerde oefenvormen kunt blijven toepassen. De training vindt plaats […]
We zijn gestart met een nieuw lesprogramma Fit in Balans bij Fysioplus in Dwingeloo op de maandagmorgen van 10.00-11.00 uur! Deze les is speciaal ontworpen om te helpen bij het verbeteren van je balans, kracht en algehele fitheid. Speciaal gericht op oudere volwassenen of als je herstellende bent van een blessure of operatie èn voor […]