GLA:D artrose programma

Wat is GLA:D?

GLA:D® staat voor Good Life with osteoArthritis in Denmark. Het is een wetenschappelijk onderbouwd oefen- en voorlichtingsprogramma van 6 weken voor mensen met artrose van de heup of knie. Het programma is ontwikkeld in Denemarken en wordt inmiddels wereldwijd toegepast, met uitstekende resultaten. Uit onderzoek blijkt dat deelnemers na het volgen van GLA:D minder pijn ervaren, beter kunnen bewegen en zich zekerder voelen in het dagelijks leven.

Bij Fysioplus Diever-Dwingeloo zijn wij gecertificeerd om dit programma te begeleiden. Ons doel is om jou te helpen actief te blijven, klachten te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren, zonder dat een gewrichtsoperatie meteen nodig is.

Wat houdt het programma in?

Het GLA:D programma bestaat uit vier onderdelen:

• • Individuele intake
    We starten met een persoonlijk gesprek en een aantal tests om jouw klachten, doelen en mogelijkheden in kaart te brengen.
  • Educatie
    In de vorm van een online voorlichting over wat artrose precies is en hoe je hier op een verantwoorde manier mee omgaat. Uitgelegd door een orthopeed.
  • Oefentherapie (12 sessies gedurende 6 weken)
    In kleine groepjes (maximaal 7 deelnemers) werk je onder begeleiding van onze fysiotherapeuten Anouk Vendrig en Roelien van Wester aan kracht, stabiliteit en coördinatie. De oefeningen zijn veilig, effectief en afgestemd op jouw niveau. Je leert ook hoe je thuis verder kunt blijven trainen.
  • Outtake
    Na afloop herhalen we de tests om samen te zien welke vooruitgang je hebt geboekt en bespreken we samen hoe je verder kunt gaan om het resultaat vast te houden.

Wanneer komt u in aanmerking?

Het is noodzakelijk dat je een doorverwijzing van je huisarts of specialist (orthopeed) heeft om deel te kunnen nemen aan het GLA:D programma.

Vergoeding

Vanuit de basisverzekering heb je recht op vergoeding van maximaal 12 fysiotherapie behandelingen voor heup- of knieartrose, waarbij de kosten worden verrekend met uw eigen risico. De intake & outtake worden vergoed vanuit aanvullende verzekering of zijn eigen rekening.

Resultaten

Drie op de vier deelnemers rapporteren een hogere kwaliteit van leven na afronding van het programma. Ze hebben minder pijn, een lager ziekteverzuim en gebruiken minder pijnstillers.

Ervaring in de praktijk

“Hoewel het in het begin even wennen was, waren de oefeningen goed te doen onder begeleiding van de fysiotherapeuten. Thuis oefenen ging ook gemakkelijk en na 6 weken waren de resultaten merkbaar. Aanrader!”

– Suzan, 60 jaar met heupartrose

Suzan deed mee aan het GLA:D-programma vanwege heupartrose. Haar ervaring laat zien dat je, zelfs als je al langere tijd klachten hebt, echt verbetering kunt ervaren met de juiste aanpak en begeleiding.

Wil je weten of het GLA:D programma iets voor jou is?

Neem gerust contact op met ons voor meer informatie: 0521-593484 of [email protected]