Valpreventiecursussen starten weer in september: voorkom vallen, doe mee in je eigen dorp
Een val kan grote gevolgen hebben. Gelukkig kunt u zelf veel doen om de kans op een val te verkleinen. Daarom starten in september de valpreventiecursussen weer in de gemeente Westerveld. De cursussen worden gegeven in verschillende dorpen, zodat u dichtbij huis kunt deelnemen.
Twijfelt u of een cursus bij u past? Kom dan eerst naar een vrijblijvende informatiebijeenkomst. Hier krijgt u uitleg over de cursus, kunt u vragen stellen en ontdekt u of het programma aansluit bij uw situatie.
Twee erkende valpreventiecursussen
Afhankelijk van de locatie wordt één van de volgende erkende valpreventieprogramma’s aangeboden.
In Balans
De cursus In Balans helpt u om steviger op de been te staan en met meer vertrouwen te bewegen. U werkt aan uw balans, spierkracht en conditie. Daarnaast krijgt u praktische informatie over valrisico’s in het dagelijks leven en leert u hoe u deze kunt verminderen. De cursus bestaat uit een combinatie van oefeningen en voorlichting van verschillende gastsprekers.
Vallen Verleden Tijd
In Dwingeloo wordt de cursus Vallen Verleden Tijd aangeboden. Tijdens deze cursus oefent u met alledaagse situaties waarin u kunt struikelen of uw evenwicht kunt verliezen. Met behulp van een hindernisbaan, praktische oefeningen en valtraining leert u veiliger bewegen, verbetert u uw balans en neemt het vertrouwen in uw eigen lichaam toe.
Informatiebijeenkomsten
Wilt u weten welke cursus het beste bij u past? Kom dan naar één van de onderstaande informatiebijeenkomsten:
- Havelte – Donderdag 17 september, van 10.00 tot 11.30 uur bij De Veldkei
- Diever – Maandag 21 september, van 10.30 tot 12.00 uur in Hart van Diever (Dorpshuis)
- Dwingeloo – Woensdag 23 september, van 10.30 tot 12.00 uur bij Fysioplus Dwingeloo, Bruges 17
- Vledder – Maandag 28 september, van 10.00 tot 11.30 uur bij Sporthal De Spronk
Aanmelden
De informatiebijeenkomsten zijn gratis, maar aanmelden is verplicht.
Aanmelden kan via [email protected].
Samen werken we aan meer balans, meer vertrouwen en veilig blijven bewegen. Doe mee in uw eigen dorp!
