De training Minder piekeren Meer ontspannen is gestart!

Afgelopen dinsdag was de eerste les van de training Minder piekeren – Meer ontspannen. Ron Julia Root, psycholoog en mindfulness trainster geeft samen met Monique Uneken, fysiotherapeut-leefstijlcoach en mindfulnestrainster deze lessen.

Deze stressreductie lessenreeks bestaat uit 8 bijeenkomsten van ieder 1,5 uur. Een No-nonsence Mindfulness training! Door bewust actief te bewegen (sporten) en middels yoga & mindfulness oefeningen kun je met aandacht je balans hervinden.

De groep zit vol en bestaat uit zowel vrouwen als mannen in de leeftijd variërend van 20+ tot 70+. Mocht je interesse hebben dan starten we bij voldoende animo dit najaar weer een groep.

Voor meer informatie kun je een kijkje nemen op onze website: https://fysioplus-dwingeloo.nl/stressreductie-trainingen/