Op maandag 23 en 30 september kun je gratis kennismaken met de cursussen Vallen Verleden Tijd en/of In Balans.
Voel je je onzeker op de been of val je wel eens? Dan is één van deze trainingen geschikt voor jouw!
Vallen Verleden Tijd bestaat uit valtraining- evenwicht parcours – sport en spel. Zeer geschikt voor iedereen die zonder hulpmiddelen zich 15 minuten kan verplaatsen. Tijdens deze training is er vooral aandacht voor de alledaagse vaardigheden als traplopen, op- en afstapjes, lopen over onregelmatige ondergrond en wordt het vallen ook geoefend (en hoe je de val het beste op kunt vangen).
In Balans bestaat uit spierkracht-, evenwicht- en balansoefeningen (gebaseerd op oefeningen uit de Tai Chi). Zeer geschikt voor iedereen die meer moeite heeft met zijn/haar balans en eventueel een hulpmiddel gebruikt tijdens het lopen (rollator, stok). Tijdens de cursus krijg je handige informatie en tips om steviger op de been te staan.
Een gratis informatie bijeenkomst Vallen Verleden Tijd is er op maandag 23 september om 15.30 uur bij Fysioplus in Dwingeloo (Bruges 17).
Op maandag 30 september is er om 10.30 uur een voorlichting over In Balans in de JTS Hofplein in Diever ( de Wijert 59).
Beide cursussen bestaan uit 1o lessen en starten 7 oktober.
Je kunt je opgeven voor de informatiebijeenkomst door een mail te sturen naar [email protected] of te bellen met tel: 0521-593484. Graag aangeven welke cursus je wilt bezoeken.
