Bent u onzeker op de been of al wel eens gevallen? Dan is de cursus ‘In Balans’ misschien iets voor u! Kom vrijblijvend naar één van de informatiebijeenkomsten waar de beweegcoaches en een fysiotherapeut u meer vertellen over de inhoud van de cursus.
Valt u wel eens?
Wist u dat er per dag 300 mensen (65+) in het ziekenhuis terecht komen door een val? Vallen is voor veel mensen geen onderwerp om dagelijks bij stil te staan. Toch kan een valpartij veel narigheid veroorzaken. Lichamelijk letsel, variërend van blauwe plekken tot botbreuken, of zelfs blijvende invaliditeit kunnen het gevolg zijn van vallen. Daarnaast kan vallen het zelfvertrouwen aantasten en leiden tot verlies van zelfstandigheid. Veel mensen zijn daarom bang om te vallen.
Wat kunt u er zelf aan doen?
Ook als u ouder wordt, wilt u zelfstandig de dagelijkse dingen kunnen blijven doen. Juist daarom is het belangrijk dat u zich veilig en vertrouwd voelt met uw lichaam. De kans dat u komt te vallen kunt u zelf kleiner maken. Met de cursus ‘In Balans’ maakt u een goed begin. De beweegcoach en fysiotherapeut zijn speciaal getraind om de cursus te geven. Zij zullen u op uw eigen niveau begeleiden. De 10-weekse cursus start zowel in Dwingeloo als in Havelte. Tijdens de cursus leert u wat u zelf kunt doen om het risico op een val te verkleinen. Met de cursus ‘In Balans’ verbetert u uw spierkracht en evenwicht.
Informatiebijeenkomst
Heeft u interesse of bent u nieuwsgierig of de cursus iets voor u is? Kom vrijblijvend naar één van de informatiebijeenkomsten.
• Dwingeloo: maandag 24 maart van 13.30 tot 15.00 uur in Over Entinghe
• Havelte: dinsdag 1 april van 10.00 tot 11.30 uur in de Veldkei.
Aanmelden of meer weten?
U kunt zich voor de informatiebijeenkomst aanmelden via de site: www.westerveldverbonden.nu/inbalans/ of te bellen met 14-0521. Geef daarbij door welke bijeenkomst u bij wilt wonen. Heeft u vragen? Neem dan contact op met de beweegcoach door te mailen naar [email protected] of te bellen met 14-0521.
