19 maart is het de Internationale Dag van de Slaap: op deze dag wordt jaarlijks aandacht gevraagd voor het belang van goede slaap. Voor veel mensen is goed slapen niet vanzelfsprekend. Dit kan behoorlijk frustrerend zijn, omdat dit vaak betekent dat je je overdag niet uitgerust voelt en mogelijk ook psychische klachten zoals somberheid ervaart. Ook is een goede slaap van belang voor een gezonde leefstijl. Gelukkig zijn er verschillende dingen die je kunt doen om te proberen je nachtrust te verbeteren en middels het GLI programma kun je werken aan een gezonde leefstijl!
Kijk voor meer informatie op onze website https://fysiotherapiediever.nl/gecombineerde-leefstijl-interventie-gli
